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枸杞養生

發布者:管理員  2016/1/12 11:10:01

外围彩票投注平台 www.fbuvd.com        枸杞無論是在民間傳說還是在中醫藥補中,都有非常重要的養生健體作用??蒲а芯勘礱?,枸杞含蛋白質、脂肪、糖、微量元素、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和18種氨基酸,因而具有增強免疫功能、抗腫瘤、降血脂等藥理作用。


       動物實驗也證明:枸杞有降低血糖的作用,有利于糖尿病人的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用,能?;じ臥?;有降低血中膽固醇的作用,能防止動脈粥樣硬化的形成。此外,枸杞還能促進造血功能,預防貧血。總之,枸杞是滋補強身藥品中的佳品。


        相傳在北宋年間,某日有位朝廷使者在途中見一位年約十六七歲的姑娘,手執竹竿正在追打一個白發蒼蒼、弓腰駝背八九十歲的老翁。使者攔住那姑娘責問為何這樣對待老人,那姑娘回答:“這人是我的曾孫兒”。使者驚道:“那你為何要打他呢?”答曰:“家有良藥他不肯服食,年紀輕輕就這樣老態龍鐘的,頭發也白了,牙齒也掉光了,就因為這個,我才要教訓他?!筆拐吆悶嫻匚實潰骸澳憬衲甓嗌偎炅?”姑娘應聲說:“我今年已有372歲了!”使者聽后更加驚異,忙問有什么方法得到高壽的呢?姑娘說,我沒有什么神秘方法,只是常年服用了一種叫枸杞子的藥。使者聽罷,急忙記錄下來,相傳至今。不管是唐朝還是宋代,不管是200多歲還是300多歲,總之,關于枸杞的傳說足以說明它功效的神奇。


       枸杞為中醫常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經,有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效??捎糜詬紊鲆跣樗碌耐坊枘墾?、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等癥,尤其適宜于老年人服用,有延年益壽的效果?!渡衽┍靜菥芳竊兀壕梅坭僥芮拷罟??!侗鷴肌泛汀兌┬愿場分兄賦觶鴻坭繳貿げ掛婢?。我國歷代的醫學家、養生家都很重視枸杞?!侗靜莞倌俊吩賾需坭街尾∏可硪┓蕉啻?3條。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡制枸杞酒的習俗,并把它叫做“卻老子”,意思是遠距衰老。枸杞,自古就被用于明目,“要想眼睛亮,常喝枸杞湯”,所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。


現介紹幾則民間以枸杞益身健體的方子,以饗讀者。


補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,腎虛腰痛患者可選用枸杞羊腎湯,即枸杞30克,羊腎1對,加水熬燉,飲湯食腎。


補血??捎描坭窖僖?,枸杞20克,雞血藤15克,水煎服。


補腦。枸杞50克,羊腦1具,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟,食用時加味精少許即可。


安神。食用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克,龍眼肉15克,紅棗4個,粳米100克,洗凈加水熬粥食用。


明目。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水沖泡,作茶飲。


烏發。將枸杞60克,核桃仁12個,小黑豆100克,加水熬煮取濃汁,置于冰箱內,每日早晚各服30毫升。


美容。將枸杞500克,生地黃150克,共研細末。每次15克,以開水沖服,每日3次。

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